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Adipositas: Symptome, Risikofaktoren und Auswirkungen auf die Gesundheit

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Adipositas: Symptome, Risikofaktoren und Auswirkungen auf die Gesundheit

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Questions and Answers

Was ist ein Risikofaktor für Adipositas?

Regelmäßige Bewegung

Stress (correct)

Eine ausgewogene Ernährung

Ein gesunder Schlaf

Was ist Adipositas?

Eine leichte Form der Fettleibigkeit

Eine chronische Krankheit mit eingeschränkter Lebensqualität (correct)

Eine Form der Muskelerkrankung

Eine normale Variante des Körperfettes

Welche Faktoren können zu Adipositas beitragen?

Nur biologische Faktoren

Biologische, Umgebungs- und psychische Faktoren (correct)

Nur Umgebungs- und psychische Faktoren

Keiner der oben genannten Faktoren

Welche Grade der Adipositas gibt es?

Vier Grade Signup and view all the answers

Was ist ein Ziel der Bewegungstherapie bei Adipositas?

Die Verbesserung der Insulinsensitivität Signup and view all the answers

Was ist eine mögliche Folgeerkrankung von Adipositas?

Eine Gicht Signup and view all the answers

Welche Bedingung muss bei einem Trainingsprogramm für Adipositas beachtet werden?

Ein Trainingsumfang von mindestens 1000 kcal/ Woche. Signup and view all the answers

Wie wird die Herzfrequenz während eines Trainings berechnet?

HFtrain = (HFmax - RP) x 0.8 + RP Signup and view all the answers

Welches Ziel wird durch ein dynamisches Krafttraining erreicht?

Eine Prävention des Muskelabbaus durch Gewichtsreduktion Signup and view all the answers

Welche Sportart ist besonders geeignet für Menschen mit Adipositas?

Rad fahren Signup and view all the answers

Wie oft sollte ein dynamisches Krafttraining pro Woche durchgeführt werden?

Zwei bis drei mal pro Woche Signup and view all the answers

Welche Wiederholungszahl wird für ein Kraftausdauertraining empfohlen?

8-12 Wiederholungen Signup and view all the answers