12 Questions
Was ist ein Risikofaktor für Adipositas?
Stress
Was ist Adipositas?
Eine chronische Krankheit mit eingeschränkter Lebensqualität
Welche Faktoren können zu Adipositas beitragen?
Biologische, Umgebungs- und psychische Faktoren
Welche Grade der Adipositas gibt es?
Vier Grade
Was ist ein Ziel der Bewegungstherapie bei Adipositas?
Die Verbesserung der Insulinsensitivität
Was ist eine mögliche Folgeerkrankung von Adipositas?
Eine Gicht
Welche Bedingung muss bei einem Trainingsprogramm für Adipositas beachtet werden?
Ein Trainingsumfang von mindestens 1000 kcal/ Woche.
Wie wird die Herzfrequenz während eines Trainings berechnet?
HFtrain = (HFmax - RP) x 0.8 + RP
Welches Ziel wird durch ein dynamisches Krafttraining erreicht?
Eine Prävention des Muskelabbaus durch Gewichtsreduktion
Welche Sportart ist besonders geeignet für Menschen mit Adipositas?
Rad fahren
Wie oft sollte ein dynamisches Krafttraining pro Woche durchgeführt werden?
Zwei bis drei mal pro Woche
Welche Wiederholungszahl wird für ein Kraftausdauertraining empfohlen?
8-12 Wiederholungen
Dieser Quiz behandelt die Auswirkungen von Adipositas auf die Gesundheit, einschließlich der Symptome, Risikofaktoren und Folgeerkrankungen. Testen Sie Ihr Wissen über die chronische Krankheit und ihre Auswirkungen auf die Lebensqualität. Erkennen Sie die Anzeichen und Risikofaktoren für Adipositas und erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit schützen können.
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