LESÕES MUSCULARES

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Uma lessão Traumática pode ser:

Uma contusão muscular ou contratura muscular

Sindrome miofascial ou lesão muscular propriamente dita

Contusão muscular e lesão muscular propriamente dita (correct)

Contratura muscular esindrome fascial

Lesõe Não-Traumaticas

Contratura Muscular, cãimbra muscular

Contusão mescular e lesão muscular propriamente dita

Sindrome miofascial, mialgia de "esforço"

A e C (correct)

CONTUSÃO Regra geral resulta de um traumatismo direto aplicado sobre um músculo/grupo muscular

True

O traumatismo pode resultar numa lesão muscular com sangramento local e formação de hematoma seja dérmico ou sub-dérmico e até miofascial (intramuscular como na imagem).

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Em casos de traumatismo intenso pode envolver o osso.

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Uma contusão é um tipo de hematoma de tecido no qual os capilares e, as vênulas nunca são danificados por trauma, permitindo que o sangue se infiltre, sangre ou extravase para os tecidos intersticiais circundantes;

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Não constitui uma regra mas o traumatismo intenso aplicado sobre um músculo em contração tende a ser menos grave que o mesmo traumatismo quando aplicado num músculo relxado (maior dano tecidular);

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CÃIMBRACãibras ou cãimbras musculares são contrações musculares repentinas e voluntárias;

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CÃIMBRA Geralmente permanentes e ofensivas, porém podem gerar dor insuportável e condicionar normal mobilidade da estrutura afectada, dada a forte contração muscular

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O início geralmente é súbito e desaparece por conta própria num período de vários segundos, minutos ou horas, geralmente necessita de alongamento imediato do músculo afectado

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Cãibras musculares durante o exercício são raramente comuns, mesmo em atletas de elite, porém podem ocorrer mesmo em estado de relaxamento/inacção

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Os músculos que mais sofrem cãibras são o gémeos e solear, isquiotibiais e quadricipite, músculos da planta do pé

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A dor decorrente da cãimbra pode demorar vários dias até desaparecer

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Outras teorias populares sobre a causa das cãimbras incluem desidratação, baixo nível de potássio ou sódio, ingestão inadequada de carboidratos ou músculos excessivamente tensos – tais teorias parecem colher cada vez menos apoio pois a evidência apoia a hipótese de excitabilidade neural.

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LESÃO MUSCULAR/RUTURAUm das lesões mais comuns no desporto que envolve sprint

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LESÃO MUSCULAR/RUTURA A lesão dos isquiotibiais é a menos comum

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LESÃO MUSCULAR/RUTURA Existem diferentes classificações para diagnosticar as lesões musculares pelo que é fundamental comunicarmos nos mesmos moldes e termos;

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LESÃO MUSCULAR/RUTURA Com dor muscular generalizada apósoo exercicio a que não está acostumado a DOMS ou Mialgia de esforço apresenta numa ressonancia magnética:

Mudança irregular de alto sinal em um ou mais músculos Signup and view all the answers

Mua rotura completa do músculo a RM apresenta Rutura completa do músculo com retração

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Numa rotura completa do tendão a RM apresenta Rutura parcilal do tendão com retração

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Contratura Gerada pela contração exagerada de parte ou de todo o músculo, que se perpetua no tempo (horas ou dias) geralmente como resposta a uma agressão tecidular

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Contratura

maioritariamente de origem metabólica ou então como resposta a um estiramento excessivo e súbito Signup and view all the answers

O encurtamento excessivo do músculo e o seu alongamento imediato geram contratura muscular

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SINDROME MIOFASCIAL Tolerante à palpação e pode provocar dor irradiada específica de pontos gatilho, tensão muscular (também noutros músculos) e reações vegetativas

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Um ponto gatilho (PG) ou Trigger point (TP)

é uma região muito irritada dentro de um fascículo muscular hipertónico num músculo esquelético ou numa fáscia muscular Signup and view all the answers

Os PG activos provocam dor tanto em repouso como durante a actividade muscular

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OS PG lactentes podem provocar todos os sinais de um PG inactivo mas somente quando palpados

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Os PGA podem tornar-se lactentes bastando para isso que se resolvam os factores desencadeadores do mesmo ou se o músculo é suficientemente estirado nas actividades diárias

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Os PGL podem permanecer assim durante anos e repentinamente transformar-se em PGA por um alongamento excessivo, actividade pouco habitual do músculo (disfunção por sobrecarga)

anos e repentinamente transformar-se em PGA por um alongamento excessivo, actividade pouco habitual do músculo (disfunção por sobrecarga) Signup and view all the answers

SINDROME MIOFASCIAL Restrição da mobilidade

activa e/ou passiva em estiramento ou encurtamento do músculo afectado – sensação de rigidez ao movimento Signup and view all the answers

Dor irradiada seguindo um padrão característico e definido para cada músculo – nos PGA despertada em repouso ou com a inactividade muscular e no PGL despertada aquando da palpação diagnóstica

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A rigidez muscular e a sua debilidade são notórias sobretudo pela manhã ou após largos períodos mantendo a mesma posição (sentado por exemplo)

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Modificações vegetativas na zona da dor irradiada, por exemplo vasoconstrição local, sudorese, lacrimejar, aumento

de secreções nasais, aumento da actividade pilomotora (pele de galinha) Signup and view all the answers

Modificação da actividade dos motoneurónios com um aumento da irritabilidade

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SINDROME MIOFASCIAL FACTORES DESENCADEANTES:

A e B Signup and view all the answers

LESÕES MUSCULARES

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Uma lessão Traumática pode ser:

Lesõe Não-Traumaticas

CONTUSÃO Regra geral resulta de um traumatismo direto aplicado sobre um músculo/grupo muscular

O traumatismo pode resultar numa lesão muscular com sangramento local e formação de hematoma seja dérmico ou sub-dérmico e até miofascial (intramuscular como na imagem).

Em casos de traumatismo intenso pode envolver o osso.

Uma contusão é um tipo de hematoma de tecido no qual os capilares e, as vênulas nunca são danificados por trauma, permitindo que o sangue se infiltre, sangre ou extravase para os tecidos intersticiais circundantes;

Não constitui uma regra mas o traumatismo intenso aplicado sobre um músculo em contração tende a ser menos grave que o mesmo traumatismo quando aplicado num músculo relxado (maior dano tecidular);

CÃIMBRACãibras ou cãimbras musculares são contrações musculares repentinas e voluntárias;

CÃIMBRA Geralmente permanentes e ofensivas, porém podem gerar dor insuportável e condicionar normal mobilidade da estrutura afectada, dada a forte contração muscular

O início geralmente é súbito e desaparece por conta própria num período de vários segundos, minutos ou horas, geralmente necessita de alongamento imediato do músculo afectado

Cãibras musculares durante o exercício são raramente comuns, mesmo em atletas de elite, porém podem ocorrer mesmo em estado de relaxamento/inacção

Os músculos que mais sofrem cãibras são o gémeos e solear, isquiotibiais e quadricipite, músculos da planta do pé

A dor decorrente da cãimbra pode demorar vários dias até desaparecer

LESÃO MUSCULAR/RUTURAUm das lesões mais comuns no desporto que envolve sprint

LESÃO MUSCULAR/RUTURA A lesão dos isquiotibiais é a menos comum

LESÃO MUSCULAR/RUTURA Existem diferentes classificações para diagnosticar as lesões musculares pelo que é fundamental comunicarmos nos mesmos moldes e termos;

LESÃO MUSCULAR/RUTURA Com dor muscular generalizada apósoo exercicio a que não está acostumado a DOMS ou Mialgia de esforço apresenta numa ressonancia magnética:

Mua rotura completa do músculo a RM apresenta Rutura completa do músculo com retração

Numa rotura completa do tendão a RM apresenta Rutura parcilal do tendão com retração

Contratura Gerada pela contração exagerada de parte ou de todo o músculo, que se perpetua no tempo (horas ou dias) geralmente como resposta a uma agressão tecidular

Contratura

O encurtamento excessivo do músculo e o seu alongamento imediato geram contratura muscular

SINDROME MIOFASCIAL Tolerante à palpação e pode provocar dor irradiada específica de pontos gatilho, tensão muscular (também noutros músculos) e reações vegetativas

Um ponto gatilho (PG) ou Trigger point (TP)

Os PG activos provocam dor tanto em repouso como durante a actividade muscular

OS PG lactentes podem provocar todos os sinais de um PG inactivo mas somente quando palpados

Os PGA podem tornar-se lactentes bastando para isso que se resolvam os factores desencadeadores do mesmo ou se o músculo é suficientemente estirado nas actividades diárias

Os PGL podem permanecer assim durante anos e repentinamente transformar-se em PGA por um alongamento excessivo, actividade pouco habitual do músculo (disfunção por sobrecarga)

SINDROME MIOFASCIAL Restrição da mobilidade

Dor irradiada seguindo um padrão característico e definido para cada músculo – nos PGA despertada em repouso ou com a inactividade muscular e no PGL despertada aquando da palpação diagnóstica

A rigidez muscular e a sua debilidade são notórias sobretudo pela manhã ou após largos períodos mantendo a mesma posição (sentado por exemplo)

Modificações vegetativas na zona da dor irradiada, por exemplo vasoconstrição local, sudorese, lacrimejar, aumento

Modificação da actividade dos motoneurónios com um aumento da irritabilidade

SINDROME MIOFASCIAL FACTORES DESENCADEANTES:

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