טיפול קוגניטיבי-התנהגותית ותחושת בדידות

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

מהו היתרון של ייחוס הבדידות לגורמים הנתונים לשליטת האדם?

מאפשר תקווה ועשוי לעודד שינוי (correct)

מחמיר את תחושת הבדידות

מוביל לדיכאון מתמשך

מקטין את התקשורת עם אחרים

מהו המרכיב המרכזי בטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT)?

הבנה וניתוח של רגשות בלבד

שינוי המחשבות הקוגניטיביות השליליות (correct)

מיקוד ישיר בהתנהגות בלבד

המרוץ לתוצאות מהירות

מהו החיסרון של ייחוס הבדידות לגורמים פנימיים ויציבים?

מסייע ביצירת קשרים חברתיים

מוביל לשינוי חיובי בהתנהגות

גורם להיעדר תקווה ודיכאון (correct)

מאפשר גישה לפתרונות מהירים

מהו המאפיין של טיפול תרופתי בחרדה חברתית?

טיפול קצר, זול ומהיר Signup and view all the answers

איזו מן ההצהרות נכונה לגבי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי?

הטיפול מדגיש שינוי במחשבות חברתיות שליליות Signup and view all the answers

מה הם הרגשות שדווחו עליהם במקרה של אי נאמנות?

כעס ומחשבות לפגוע במתחרה Signup and view all the answers

מה ההבדל בין גברים לנשים במחקרים על כעס במקרה של אי נאמנות?

נשים מדווחות על יותר כעס אך פחות בפציעה פיזית Signup and view all the answers

מה בעייתיות המחקרים המתאמיים בו-זמניים בתחום התוקפנות?

הם רק מצביעים על קשר, ולא על סיבה Signup and view all the answers

מה מצאו מחקרים מתאמיים ארוכי טווח בנוגע לצפייה בטלוויזיה?

מעורבות גבוהה במקרי תוקפנות לאלו שצפו בטלוויזיה Signup and view all the answers

מה הממצא המרכזי של מחקרי המעבדה לגבי הצפייה בסרטים אלימים?

הצפייה בסרטים אלימים מעלה את רמת התוקפנות Signup and view all the answers

מה מצא קמיל וורטמן במחקר שלה בקרב זוגות מבוגרים?

גברים נוטים להיכנס ליחסים חדשים מהר יותר מנשים לאחר אובדן בן זוג. Signup and view all the answers

איזה מושג לא מופיע במודל העצמי או במודל הזולת?

תלות Signup and view all the answers

מה הקשר בין אינטימיות ליצריות?

אינטימיות יכולה להוביל ליצריות רומנטית. Signup and view all the answers

מה מאפיין את הנשים במחקר של קמיל וורטמן לאחר אובדן בן זוג?

הן לעיתים קרובות נשארות לבד לאחר אובדן. Signup and view all the answers

מה מתאר את ההתנהגות של אנשים נמנעים חרדים במערכת יחסים?

הם נוטים להזניח את בן הזוג והקשר. Signup and view all the answers

מה קורה כשאנחנו בעוררות גבוהה וכיצד זה משפיע על התגובות שלנו?

תגובתנו עשויה להיות לא פרופורציונלית לתסכול. Signup and view all the answers

כיצד משפיעה עוררות מינית בינונית על תוקפנות?

קיימת הפחתה בתוקפנות בעוררות מינית בינונית. Signup and view all the answers

מהי הסיבה שהקנאה מינית עלולה להוביל לתוקפנות רומנטית?

הקנאה נובעת מחוסר נאמנות או איום על מערכת היחסים. Signup and view all the answers

כיצד עוררות פיזיולוגית משפיעה על התנהגות אימפולסיבית?

היא מביאה לתגובה חזקה שאינה תלויה באירוע. Signup and view all the answers

מהי הקשר בין עוררות מינית לתוקפנות בהתאם למודל ה-J?

קיימת ירידה בתוקפנות עם עלייה בעוררות מינית בינונית. Signup and view all the answers

מהו תסמין של עוררות גבוהה שכיח?

תגובות לא פרופורציונליות לתסכול. Signup and view all the answers

איזה גורם משפיע על תוקפנות רומנטית בעקבות קנאה?

תחושת איום לסיום מערכת היחסים. Signup and view all the answers

מהי התנהגות אפשרית כשיש עוררות פיזיולוגית גבוהה?

תגובה תוקפנית כלפי אנשים זרים. Signup and view all the answers

מהו תהליך קבלת ההחלטות שבו המנהיג מתייעץ עם הקבוצה בצורה קבוצתית אך מחליט לבדו?

התייעצות קבוצתית Signup and view all the answers

במקרה שבו המנהיג לא מעורב כלל בקבלת ההחלטות, איזו גישה הוא מאמץ?

דלגציה Signup and view all the answers

מהי הדרך שבה מנהיג מעביר את סמכויות קבלת ההחלטות לקבוצה?

דלגציה Signup and view all the answers

במצב שבו ההחלטה חשובה, מהו תהליך קבלת ההחלטות המומלץ למנהיג?

מנהיג מתייעץ עם המונהגים באופן אישי ומקבל החלטה לבד Signup and view all the answers

איזו גישה קובעת שהקבוצה היא זו שמקבלת את ההחלטה הסופית?

הכוונה-הנחייה Signup and view all the answers

כיצד משפיעה מחויבות הקבוצה על תהליך קבלת ההחלטות?

מגדילה את המעורבות של המנהיג Signup and view all the answers

מהו תהליך קבלת ההחלטות שבו המנהיג מתייעץ עם המונהגים באופן אישי ואחר כך מחליט לבד?

התייעצות אישית Signup and view all the answers

שיטה שבה המנהיג מכוון את הקבוצה להחלטה תוך הצגת בעיות היא?

הכוונה-הנחיה Signup and view all the answers

Study Notes

ייחוס בדידות והשפעותיו

ייחוס בדידות לגורמים פנימיים או חיצוניים שאינם בשליטת האדם מספק תקווה ומקל על תחושת הבדידות.
כשבדידות מייחסת לגורמים הנתונים לשליטת האדם, זה עשוי לעודד שינויים חיוביים בהתנהגות.
ייחוס בדידות לגורמים פנימיים ויציבים שאינם בשליטת האדם מוביל להעדר תקווה ולתחושות דיכאון.

גישות טיפול בבעיות בדידות

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) מתמקד בשינוי קוגניציות שליליות והובלה להתנהגות חיובית.
טיפול תרופתי מסייע לאנשים עם חרדה חברתית גבוהה, והוא זול ומהיר יחסית.

מדעי חברות וזוגיות

מחקר של קמיל וורטמן מראה שגברים שאיבדו בת זוג נוטים להתחיל יחסים חדשים מהר יותר מנשים לאחר אובדן או גירושין.
ממצאים בעבודתו של מאיירס עוסקים במשיכה בין אישית וכיצד תופעות אלו מתקשרות להיבטים חברתיים.

התנהגות פרו-חברתית

עוררות גבוהה עשויה לגרום לתגובות חזקות ולא פרופורציונליות למצבים קשים.
עוררות מינית ותוקפנות לא בהכרח מתקשרות קשר ישיר, כאשר עוררות מינית בינונית פעמים רבות נמוכה תוקפנית.
קנאה מינית יכולה להוביל לתוקפנות כלפי בני הזוג, במיוחד כאשר יש איום במערכת היחסים.

מחקרים על תוקפנות ותקשורת

מחקרים מתאמיים עם חשיפה לתקשורת אלימה מראים קשר בין חשיפה זו לתוקפנות.
תוצאות מחקרי מעבדה מראות כי צפייה בסרטים אלימים מעלה רמות תוקפנות אצל משתתפים.
ישנם סוגים שונים של התייעצויות מנהיגות (אישית, קבוצתית, הכוונה, דלגציה), וכל אחת מהן משפיעה על קבלת החלטות.

החלטות וההשתתפות בקבוצה

החלטות חשובות מצריכות מעורבות של המנהיג או העברת סמכויות לקבוצה בהתאם לחשיבות העניין.
ככל שקל הקבוצה מחויבת יותר למהלך החלטה, כך יש לעודד את השתתפותם בקבלת ההחלטות.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

הבחן את השפעת ייחוס הבדידות על הפרט והקשרים עם גורמים פנימיים וחיצוניים. הקורס מתמקד בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי ובדרכים לשינוי התנהגות בעזרת שינוי מחשבות. האם אתה יכול לקשר בין עקרונות CBT לבין תחושות של תקווה ובדידות?