老年肌肉少症的預防知識測驗

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老年肌少症的主要原因是什麼？

缺乏運動

年齡相關性肌肉流失 (correct)

慢性疾病

脂肪遞增

肌肉量隨著年齡的增加會怎麼變化？

快速增長

逐年遞增

逐年遞減 (correct)

保持不變

預防老年肌少症的目的是什麼？

治療老年肌少症

提高脂肪含量

把處於亞健康的自己逆轉回健康 (correct)

等構成疾病了才就醫

哪一項是均衡飲食及適量運動的困難之處？

培養成習慣與長期執行 Signup and view all the answers

老年肌少症的原因多種多樣，包括______、慢性疾病、營養不良、缺乏運動、藥物副作用等。肌肉量隨著年齡的增本會逐年遞減，而脂肪則是隨著年齡的增長逐年遞增。

年齡相關性肌肉流失 Signup and view all the answers

肌少症預防勝於治療，健康的相對是疾病，但在健康與疾病之間稱為，預防的目的是把處於的自己逆轉回來成健康，不要等構成疾病了才就醫。

亞健康 Signup and view all the answers

均衡飲食及適量運動很簡單執行，也很困難，困難的是______，但一旦做得到效果就很容易可以看得見。

培養成習慣與長期執行 Signup and view all the answers

肌肉量隨著的增本會逐年遞減，而脂肪則是隨著的增長逐年遞增。

年齡 Signup and view all the answers

老年肌肉少症的預防知識測驗

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老年肌少症的主要原因是什麼？

肌肉量隨著年齡的增加會怎麼變化？

預防老年肌少症的目的是什麼？

哪一項是均衡飲食及適量運動的困難之處？

老年肌少症的原因多種多樣，包括______、慢性疾病、營養不良、缺乏運動、藥物副作用等。肌肉量隨著年齡的增本會逐年遞減，而脂肪則是隨著年齡的增長逐年遞增。

肌少症預防勝於治療，健康的相對是疾病，但在健康與疾病之間稱為，預防的目的是把處於的自己逆轉回來成健康，不要等構成疾病了才就醫。

均衡飲食及適量運動很簡單執行，也很困難，困難的是______，但一旦做得到效果就很容易可以看得見。

肌肉量隨著的增本會逐年遞減，而脂肪則是隨著的增長逐年遞增。

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哪一項是均衡飲食及適量運動的困難之處？

老年肌少症的原因多種多樣，包括______、慢性疾病、營養不良、缺乏運動、藥物副作用等。 肌肉量隨著年齡的增本會逐年遞減，而脂肪則是隨著年齡的增長逐年遞增。

肌少症預防勝於治療，健康的相對是疾病，但在健康與疾病之間稱為______，預防的目的是把處於______的自己逆轉回來成健康，不要等構成疾病了才就醫。

均衡飲食及適量運動很簡單執行，也很困難，困難的是______，但一旦做得到效果就很容易可以看得見。

肌肉量隨著______的增本會逐年遞減，而脂肪則是隨著______的增長逐年遞增。

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肌少症預防勝於治療，健康的相對是疾病，但在健康與疾病之間稱為，預防的目的是把處於的自己逆轉回來成健康，不要等構成疾病了才就醫。

肌肉量隨著的增本會逐年遞減，而脂肪則是隨著的增長逐年遞增。