ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Questions and Answers

ನಾವು ಏನನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ಬರಗು

ಕೋರೆಲ (correct)

ಜೋಳ

ಹಾರಕ

ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಯಾವುದು?

ಸಾಮೆ

ಊದಲು

ರಾಗಿ (correct)

ನವಣೆ (correct)

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗುತ್ತದೆ?

ಊದಲು (correct)

ಹಾರಕ

ಬರಗು

ರಾಗಿ

ನೇರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಬಳಸಬಹುದು?

ನವಣೆ Signup and view all the answers

ಕೆಂಪು ರಕ್ತಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ?

ರಾಗಿ Signup and view all the answers

ಎಂತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಿರಿಧಾನ್ಯವೂ ಹಾಗಿದೆ?

ಸಜೆ Signup and view all the answers

ಬಡತನ, ಸಾಗಣೆ, ಇನ್ ಏಕವಾಸ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಯಾವುದು?

ಬರಗು Signup and view all the answers

ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಪ್ರಮಾಣಿ ಪ್ರಂತ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಯಾವದು?

ರಾಗಿ Signup and view all the answers

ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು ಯಾವ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಜೆ Signup and view all the answers

ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಿಸುವು ಮೂಡಲೆದೀನಾಗ, ಯಾವ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಬಳಸಬಹುದು?

ನವಣೆ Signup and view all the answers

Study Notes

ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾರಿನಾಂಶ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೂಹದಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚվումುತ್ತದೆ.
ಮಂಡುಮೇಹ, ತೈರಾಯ್ಡ್, ಅಸ್ತಮಾ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪ್ರದಾಕ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥನೀಯವಾದ ದ್ರವ್ಯ.

ವಿವಿಧ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ವಿವರಗಳು

ನವಣೆ
- ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬಿ.ಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರ.
- ನರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಗೆ ನೆರವಾಗಿದೆ.
ಹಾರಕ
- ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಸಾಮೆ
- ಬಂಜೆತನ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ.
- ಅಂಡಾಣು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣು ವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಮರ್ಥ.
Կೋರ وٺ
- ಜೀರ್ಣಕ್ರೀಯೆ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.
ಬರಗು
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಊದಲು
- ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಜಾಂಡಿಸ್, ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಜೆ
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯಕ.
ಜೋಳ
- ಪಚನ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ತಾರುಣ್ಯದ ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ರಾಗಿ
- ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Description

ಈ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿವಿಧ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶರ ಮೂಲಕ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಹಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.