Podcast
Questions and Answers
מה משמעות המילה היפנית 'קאיזן'?
מה משמעות המילה היפנית 'קאיזן'?
- שינוי לטובה (correct)
- הפסקה בעבודה
- דחיית משימות
- שינוי לרעה
עיקרון הדקה האחת עוסק בהשקעת זמן רב במשימות.
עיקרון הדקה האחת עוסק בהשקעת זמן רב במשימות.
False (B)
מהו השלב הראשון בהתמודדות עם עצלות?
מהו השלב הראשון בהתמודדות עם עצלות?
להכיר בעצלות
עקרון _____ הוא טכניקת ניהול זמן המייעלת את הפרודוקטיביות.
עקרון _____ הוא טכניקת ניהול זמן המייעלת את הפרודוקטיביות.
התאם את הטכניקות למטרותיהן:
התאם את הטכניקות למטרותיהן:
איך ניתן להפחית את תחושת העצלות?
איך ניתן להפחית את תחושת העצלות?
טכניקת פומודורו מציעה עבודה רציפה של 40 דקות ואחריה הפסקה ארוכה.
טכניקת פומודורו מציעה עבודה רציפה של 40 דקות ואחריה הפסקה ארוכה.
מה יתרון בהקניית שגרה קבועה?
מה יתרון בהקניית שגרה קבועה?
Flashcards
קאיזן
קאיזן
מושג יפני שפירושו "שינוי לטובה". גישה זו מתמקדת בשיפור מתמשך באמצעות שינויים קטנים ומצטברים.
עיקרון הדקה
עיקרון הדקה
טכניקה לחיסול עצלות שמבוססת על התחייבות להשקיע דקה אחת בלבד במשימה ממנה נמנעים.
שגרה עקבית
שגרה עקבית
הגדרת זמנים ספציפיים לפעילויות כמו עבודה, פעילות גופנית והרפיה כדי ליצור לוח זמנים מובנה ולהפחית עצלות.
טכניקת פומודורו
טכניקת פומודורו
Signup and view all the flashcards
פירוק משימות
פירוק משימות
Signup and view all the flashcards
הכרה בעצלנות
הכרה בעצלנות
Signup and view all the flashcards
יעדים קטנים וריאליים
יעדים קטנים וריאליים
Signup and view all the flashcards
שיפור מתמשך
שיפור מתמשך
Signup and view all the flashcards
Study Notes
טכניקות להתגבר על עצלנות
-
מודעות לעצלנות: הכרה בהתנהגויות, שגרה ודפוסי חשיבה בעצלנות, מאפשרת זיהוי תחומים ספציפיים להתמודדות.
-
עיקרון הדקה האחת: התחייבות להשקיע רק דקה אחת במשימה, עוזרת להתגבר על ההתחלה הקשה ולסיים את המשימה.
-
שגרה קבועה: יצירת לוח זמנים עם זמנים קבועים לפעילות, עוזרת ליצור משמעת עצמית ולהפחית דחיית משימות.
-
טכניקת הפומודורו: חלוקת משימות לפרקים של 25 דקות, עם הפסקות קצרות, עוזרת בשמירה על ריכוז ומונעת עייפות במהלך משימה.
-
קאיזן (שינוי לטובה): פילוסופיה יפנית שמדגישה עקרון שיפור מתמיד, באמצעות שינויים קטנים ומצטברים.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
