Podcast
Questions and Answers
מה משמעות המילה היפנית 'קאיזן'?
מה משמעות המילה היפנית 'קאיזן'?
עיקרון הדקה האחת עוסק בהשקעת זמן רב במשימות.
עיקרון הדקה האחת עוסק בהשקעת זמן רב במשימות.
False
מהו השלב הראשון בהתמודדות עם עצלות?
מהו השלב הראשון בהתמודדות עם עצלות?
להכיר בעצלות
עקרון _____ הוא טכניקת ניהול זמן המייעלת את הפרודוקטיביות.
עקרון _____ הוא טכניקת ניהול זמן המייעלת את הפרודוקטיביות.
Signup and view all the answers
התאם את הטכניקות למטרותיהן:
התאם את הטכניקות למטרותיהן:
Signup and view all the answers
איך ניתן להפחית את תחושת העצלות?
איך ניתן להפחית את תחושת העצלות?
Signup and view all the answers
טכניקת פומודורו מציעה עבודה רציפה של 40 דקות ואחריה הפסקה ארוכה.
טכניקת פומודורו מציעה עבודה רציפה של 40 דקות ואחריה הפסקה ארוכה.
Signup and view all the answers
מה יתרון בהקניית שגרה קבועה?
מה יתרון בהקניית שגרה קבועה?
Signup and view all the answers
Study Notes
טכניקות להתגבר על עצלנות
-
מודעות לעצלנות: הכרה בהתנהגויות, שגרה ודפוסי חשיבה בעצלנות, מאפשרת זיהוי תחומים ספציפיים להתמודדות.
-
עיקרון הדקה האחת: התחייבות להשקיע רק דקה אחת במשימה, עוזרת להתגבר על ההתחלה הקשה ולסיים את המשימה.
-
שגרה קבועה: יצירת לוח זמנים עם זמנים קבועים לפעילות, עוזרת ליצור משמעת עצמית ולהפחית דחיית משימות.
-
טכניקת הפומודורו: חלוקת משימות לפרקים של 25 דקות, עם הפסקות קצרות, עוזרת בשמירה על ריכוז ומונעת עייפות במהלך משימה.
-
קאיזן (שינוי לטובה): פילוסופיה יפנית שמדגישה עקרון שיפור מתמיד, באמצעות שינויים קטנים ומצטברים.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
ב quiz זה נחקור טכניקות שונות להתגבר על עצלנות ולשפר את הפרודוקטיביות. נלמד על מושגים כמו עיקרון הדקה האחת ושיטת הפומודורו, אשר יכולים לשדרג את שגרת היום שלנו. הצטרפו למבחן ותגלו כיצד ליצור שינוי חיובי בחייכם.
