Resumen Definitivo Psicología (1) PDF

**Personalidad** ================ a. b. c. ### **Teorías Psicodinámicas** - - #### **Sigmund Freud** Se centra en la forma en que satisfacemos el instinto sexual (pulsión sexual) a lo largo de la vida. - - - - ##### **Etapas psicosexuales** La personalidad se desarrolla en...

**Personalidad** ================ a. b. c. ### **Teorías Psicodinámicas** - - #### **Sigmund Freud** Se centra en la forma en que satisfacemos el instinto sexual (pulsión sexual) a lo largo de la vida. - - - - ##### **Etapas psicosexuales** La personalidad se desarrolla en 5 etapas a lo largo de la infancia. La maduración de la personalidad es determinada por las primeras 3 etapas. La fijación de la libido en una de estas etapas se produce por exceso de gratificación o por frustración. 1. - - - - - 2. - - - - - 3. - - - - i. ii. iii. - 4. - - - 5. - - - ##### **Teoría Tópica** **Ello:** Es la única estructura que está presente antes de nacer y es exclusivamente inconsciente. Consta de impulsos y deseos que constantemente buscan expresarse. Se rige por el **principio del placer** (la búsqueda de satisfacción y evitar el dolor) **Yo:** Es el que controla la personalidad, el pensamiento y las actividades del razonamiento. Es el mediador entre el "ello" y el "superyo". Está en el consciente, preconsciente e inconsciente. Se rige por el **principio de realidad** (posponer la satisfacción de los deseos del "ello" hasta que pueda hacerlo segura y exitosamente.) **Superyo:** Son las normas sociales que el individuo ha interiorizado. Es la conciencia moral. También está en los 3 niveles, pero principalmente en el consciente. El "superyo" compara las acciones del "yo" con el **"yo ideal"**, los estándares de cómo nos gustaría ser. - ##### **Mecanismos de defensa** Para poder lidiar con la ansiedad, el "yo" pone en marcha mecanismos de defensa. Estos distorsionan la realidad para poder relacionarse con ella más fácilmente. Son inconscientes porque la persona no nota que hubo una distorsión y ella está convencida de que su punto de vista es correcto. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. #### **Carl Jung** [Diferencias con Freud:] - - - - +-----------------------------------+-----------------------------------+ | **Inconsciente Personal** | **Inconsciente Colectivo** | +===================================+===================================+ | - - - | - - - | +-----------------------------------+-----------------------------------+ - a. b. [Anima y Animus:] Son cualidades que tiene cada uno del sexo opuesto. El **Anima** es la imagen inconsciente de una mujer por parte del hombre, y el **Animus** es la imagen inconsciente de un hombre por parte de la mujer. #### **Alfred Adler** [Diferencias con Freud:] - - - ##### **Complejo de inferioridad/superioridad** - - - - ##### **Estilos de vida** Es la única forma de luchar por la superioridad. Hay 4 tipos: 1. 2. 3. 4. Los factores que forman los estilos de vida son la atmósfera familiar, y la **constelación familiar** (posición dentro del orden de nacimiento). ##### **Características de los hijos de acuerdo a la "Posición ordinal de nacimiento"** a. b. c. d. e. #### **Karen Horney** [Diferencias con Freud:] - - ##### **Tendencias neuróticas** Se refiere a las estrategias que utiliza el individuo como reacción a la ansiedad, para poder afrontarla. La **ansiedad** es la reacción del individuo frente a los peligros reales o imaginarios. Es una poderosa fuerza motivadora. a. b. c. Las personas bien ajustadas también experimentan ansiedad ansiedad y utilizan (moderadamente) una o más estrategias de afrontamiento, pero pueden desarrollarse sin quedar atrapados en un estilo de vida neurótico. #### **Erik Erickson** [Diferencias con Freud:] - - ##### **Etapas psicosociales** **Fase** **Edad** **Crisis principal** **Resultado positivo** **Resultado negativo** ------------------------------------- ------------------ ---------------------------------------- --------------------------------- ---------------------------------- **Confianza vs. Desconfianza** 0-1 año Confianza en los cuidadores. Seguridad y confianza. Inseguridad y desconfianza. **Autonomía vs. Vergüenza/Duda** 1-3 años Desarrollo de independencia. Autonomía y autoestima. Duda y vergüenza. **Iniciativa vs. Culpa** 3-6 años Tomar iniciativa en actividades. Sentido de propósito. Culpa y pasividad. **Laboriosidad vs. Inferioridad** 6-12 años Sentirse competente en habilidades. Confianza en sus capacidades. Sentimientos de inferioridad. **Identidad vs. Confusión** Adolescencia Definir identidad personal. Fuerte sentido de identidad. Confusión sobre su rol. **Intimidad vs. Aislamiento** Juventud (20-40) Formar relaciones íntimas. Relaciones cercanas y amorosas. Aislamiento y soledad. **Generatividad vs. Estancamiento** Adultez (40-65) Contribuir a las generaciones futuras. Productividad y cuidado. Estancamiento y egoísmo. **Integridad vs. Desesperación** Vejez (65+ años) Reflexionar sobre la vida. Satisfacción y aceptación. Arrepentimiento y desesperación. ### **Teorías Humanistas de la Personalidad** Destacan los motivos positivos del crecimiento y la realización del potencial. #### **Pirámide de Maslow**  ##### **Teoría de personalidad de Carl Rogers** a. b. c. d. e. ### **Teoría de los Rasgos** Clasifican y describen las formas en que difiere la personalidad. #### **Cinco grandes**  ### **Teoría del Aprendizaje Cognoscitivo-Social** a. b. #### **Albert Bandura** - - - - - - #### **Julian Rotter** Julian Rotter Introduce el concepto de locus de control: - - ### **Evaluación de la Personalidad** Los psicólogos usan cuatro métodos distintos, dependiendo de la teoría del profesional, el objetivo de la evaluación y las características del paciente. 1. - a. b. 2. - - - - 3. - - - - 4. - - - - **Trastornos Psicológicos** =========================== Un trastorno mental es una condición que afecta de forma significativa el pensamiento, las emociones o el comportamiento, causada por problemas en los procesos psicológicos, biológicos o de desarrollo del individuo que subyacen en su función mental. - ### **Trastornos del ánimo** #### **Definición y causas de los trastornos del estado de ánimo** Son perturbaciones en el estado de ánimo o estado emocional por tiempo prolongado. a. b. i. c. #### **Depresión** Trastorno del estado de ánimo caracterizado por sentimientos abrumadores de tristeza, falta de interés en las actividades y sentimientos de minusvalía. - ##### **Trastorno depresivo mayor** Tiene los mismos síntomas que la depresión, pero es más grave y duradera. ##### **Distimia** También conocida como "trastorno depresivo persistente", es un tipo de depresión que tiene síntomas más leves pero es de duración crónica. #### **Mania** Trastorno del estado de ánimo en que la persona se vuelve eufórica, extremadamente activa, sumamente locuaz y se distrae con facilidad. - - ##### **Hipomanía** Es más leve y breve que la manía. #### **Trastorno bipolar** Trastorno del estado de ánimo en el que se alternan periodos de manía y depresión. Cada periodo puede durar desde días hasta meses, en ocasiones alternándose también con un estado de ánimo normal. - ##### **Ciclotimia** Es más leve y breve que el trastorno bipolar. #### **Trastorno disfórico premenstrual** Trastorno en la cual una mujer tiene síntomas de depresión graves, irritabilidad y tensión antes de la menstruación, y desaparecen una vez que esta termina. - - - - - ### **Trastornos de Ansiedad** #### **Ansiedad** Es la reacción natural de nuestro organismo ante un peligro real o imaginario. Es un sentimiento de miedo, tensión e inquietud. - #### **Trastorno de ansiedad** Trastorno en que la ansiedad es el rasgo característico o en que la evitación de la ansiedad parece motivar la conducta anormal. #### **Causas de los trastornos de ansiedad** a. b. i. c. ii. iii. iv. #### **Tipos de trastornos de ansiedad** ### ### **Trastornos Psicosomáticos** Son condiciones físicas reales causadas o empeoradas por factores psicológicos. - - - - - - - - ### **Trastornos Somatoformes** En los trastornos somatoformes, las personas experimentan síntomas físicos aparentes, pero los exámenes médicos no muestran una causa orgánica. Son de origen psicológico. - - - - ### **Trastornos disociativos** #### **Definición y causas de los trastornos disociativos** Trastornos en que algunos aspectos de la personalidad parecen separados del resto. - a. b. #### **Amnesia disociativa** Pérdida de memoria sin causas físicas. #### **Fuga disociativa** Implica la huida de casa y la asunción de una nueva identidad, con amnesia en torno a la identidad y los eventos pasados. #### **Trastorno disociativo de la identidad** Conocido como personalidad múltiple, la persona tiene varias personalidades distintas que emergen en momentos diferentes. Estas personalidades tienen su propio nombre, identidad, recuerdos y comportamientos. - #### **Trastorno de despersonalización** La persona se siente cambiada o diferente de una manera extraña. - ### **Trastornos sexuales** Trastorno Definición ----------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Trastorno eréctil Incapacidad para alcanzar o mantener una erección. Trastorno de excitación sexual femenina Incapacidad para excitarse sexualmente. Trastorno de deseo sexual Pérdida de interés en o aversión por el sexo. Trastorno orgásmico Incapacidad para alcanzar un orgasmo en una persona **capaz** de experimentar deseo sexual y de mantener la excitación. Eyaculación precoz Incapacidad del hombre para abstenerse de la eyaculación tanto tiempo como se desee. Vaginismo Contracción involuntaria de los músculos de la parte exterior de la vagina, lo cual dificulta o impide la penetración vaginal. ### **Parafilias** a. b. Trastorno Definición --------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fetichismo Un objeto no humano es el método preferido o exclusivo de obtener excitación sexual. Voyeurismo Deseo de observar a otros mientras tienen relaciones sexuales o de espiar a gente desnuda. Exhibicionismo Compulsión por exponer los genitales en público para alcanzar excitación sexual. Frotación Excitación sexual lograda tocando o frotándose contra otra persona sin su consentimiento en situaciones públicas. Fetichismo travesti Uso de ropa del sexo opuesto para lograr gratificación sexual. Sadismo sexual Obtener gratificación sexual al humillar o lastimar físicamente al compañero sexual. Masoquismo sexual Necesidad del dolor emocional o físico para disfrutar el sexo. Pedofilia Deseo de tener relaciones sexuales con niños como el método preferido o exclusivo de lograr excitación sexual. ### **Trastornos de la personalidad** Trastornos en que las formas inflexibles e inadaptadas de pensar y comportarse que se aprendieron temprano en la vida causan malestar y/o conflictos con los demás. Se dividen en tres grupos: 1. 2. 3. **Trastorno** **Grupo** **Definición** --------------- ----------- -------------------------------------------------------------------------------------------- Esquizoide A Falta de interés o habilidad para formar relaciones sociales; emocionalmente distante. Paranoide A Desconfianza extrema e injustificada; hipersensibilidad a amenazas percibidas. Narcisista B Sentido grandioso de importancia personal y búsqueda de admiración constante. Limítrofe B Inestabilidad en emociones, autoimagen y relaciones interpersonales. Antisocial B Conductas irresponsables, manipuladoras y falta de empatía o remordimiento. Evitativa C Miedo al rechazo y crítica que lleva al aislamiento social. Dependiente C Necesidad excesiva de apoyo y aprobación; incapacidad para actuar de manera independiente. ### **Trastorno esquizofrénico** #### **Definición** Son condiciones graves caracterizadas por pensamientos y comunicaciones desordenadas, emociones inapropiadas y conducta excéntrica que dura meses o incluso años. El individuo esquizofrénico principalmente sufre de: - - #### **Causas de los trastornos esquizofrénicos** d. e. v. vi. #### **Tipos de trastornos esquizofrénicos** **Trastorno** **Definición** ------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Esquizofrenia desorganizada Conductas extrañas, infantiles e incoherentes. Esquizofrenia catatónica Alterna entre inmovilidad extrema (mutismo) y actividad intensa. Esquizofrenia paranoide Suspicacia extrema acompañada de delirios complejos. Esquizofrenia indiferenciada Presenta síntomas esquizofrénicos generales (como delirios y alucinaciones) sin encajar en un subtipo específico. ### **Trastornos de la niñez** #### **Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)** Se distraen con facilidad, son inquietos e impulsivos y están en movimiento casi constante. El tratamiento más frecuente para los niños con el TDAH es el uso de psicoestimulantes, medicamentos que incrementan la habilidad de los niños para concentrar la atención. #### **Trastorno autista** El trastorno autista, un problema muy grave identificado en los primeros años de vida, se caracteriza por la incapacidad para formar apegos normales con los padres, la falta de instintos sociales y conducta motora extraña. ### **Diferencias culturales y de género** Diferencias de género: - - - - Diferencias culturales: - - **Psicoterapias** ================= La psicoterapia es un tratamiento que busca cambiar pensamientos, creencias, sentimientos y comportamientos que causan malestar y afectan la salud mental del paciente. ### **Terapias por insight** Buscan incrementar la conciencia y comprensión de los sentimientos, motivaciones y acciones de las personas, promoviendo un ajuste psicológico más saludable. #### **Psicoanálisis** Creado por Sigmund Freud, el psicoanálisis explora cómo los conflictos inconscientes, generalmente originados en la infancia, influyen en las emociones y comportamientos actuales. Utiliza técnicas como la asociación libre y la transferencia para descubrir sentimientos reprimidos. - - - - El terapeuta actúa como un intérprete, ayudando al paciente a tomar conciencia de los aspectos inconscientes de su vida. Es una terapia profunda y prolongada que se adapta a las circunstancias específicas del individuo. #### **Terapia centrada en el cliente** Creada por Carl Rogers, la terapia centrada en el cliente es una de las bases de la psicología humanista. Se enfoca en el crecimiento personal y en cómo la autoaceptación promueve el bienestar emocional. Utiliza un enfoque no directivo, donde el cliente guía el proceso mientras el terapeuta actúa como un facilitador, ofreciendo empatía, comprensión y consideración positiva incondicional. Esta terapia busca que el cliente se conecte con sus sentimientos actuales y acepte sus experiencias sin juicios, fomentando la autenticidad y el funcionamiento óptimo. Explora cómo las experiencias de amor y aceptación condicional en el pasado han influido en la percepción que el cliente tiene de sí mismo. Cada tratamiento es único, adaptándose al ritmo y necesidades del cliente. Es un enfoque cálido, respetuoso y profundamente transformador. #### **Terapia Humanista** Surge en los años 60, impulsada por psicólogos como Carl Rogers y Abraham Maslow. La psicología humanista resalta el potencial humano y la capacidad de las personas para alcanzar su plenitud. Cree que todos son esencialmente buenos, y los actos de maldad se originan en una desconexión con uno mismo. La terapia humanista es dinámica y centrada en el presente, utilizando ejercicios y actividades que fomentan el autodescubrimiento. El término "paciente" es reemplazado por \"cliente\", subrayando el rol activo de la persona en su proceso. Su duración suele ser mediana, dependiendo de los objetivos del cliente. **La terapia Centrada en el cliente y Humanista no son lo mismo, pero están relacionadas. La Centrada en el cliente es una rama de la Humanista.** #### **Terapia Gestalt** Desarrollada por Fritz Perls, esta terapia se basa en el aquí y ahora, promoviendo la conciencia plena y la autenticidad. Busca que las personas integren sus emociones y acciones para tomar decisiones conscientes. El terapeuta utiliza ejercicios dinámicos y actividades para facilitar el proceso. Es aplicable en terapia individual, grupal o de pareja, y es ideal para quienes necesitan reconectar con sus emociones presentes. Ejemplo de cómo la Gestalt aborda el "todo": Si un paciente está hablando de un problema en su vida (como sentirse rechazado), en la terapia gestáltica se le invitaría a explorar no solo sus pensamientos sobre el rechazo, sino también cómo se siente físicamente cuando habla de esto (¿hay tensión, incomodidad?) y cómo esto afecta sus comportamientos (¿tiende a evitar a la gente?). Así, se ve a la persona en su totalidad, entendiendo cómo todos estos elementos interactúan. #### **Terapia Psicodinámica Breve** Una versión moderna del psicoanálisis, más activa y orientada a los problemas actuales. Reconoce que la mayoría de las personas puede beneficiarse de un tratamiento en un marco temporal limitado. El terapeuta combina elementos del insight y la retroalimentación directa para ayudar al paciente a abordar sus desafíos inmediatos. ### **Terapias Conductuales** Las terapias conductuales se basan en la creencia de que toda la conducta, normal y anormal, es aprendida; el objetivo de la terapia es enseñar a la gente formas más satisfactorias de comportarse. #### **Condicionamiento clásico** a. b. - - - #### **Condicionamiento operante** Se enfocan en reforzar conductas deseadas e ignorar o castigar las no deseadas. - - #### **Moldeamiento** Una persona aprende conductas nuevas observando e imitando a otros, facilitando la adquisición de habilidades y comportamientos deseables. ### **Terapias cognoscitivas** a. b. +-----------------------+-----------------------+-----------------------+ | Terapia | Definición | Enfoque | +=======================+=======================+=======================+ | Terapia por | Tipo de terapia | Preparación para el | | Inoculación de Estrés | cognoscitiva que | **estrés**, | | | enseña a la gente a | prevención de | | | enfrentar las | reacciones extremas | | | situaciones | en situaciones | | | estresantes | difíciles. | | | aprendiendo un patrón | | | | más útil de diálogo | | | | interno | | +-----------------------+-----------------------+-----------------------+ | Terapia | Terapia | Reinterpretar | | Racional-Emotiva | | **creencias | | (TRE) | cognoscitiva | irracionales** que | | | directiva basada en | generan emociones | | | la idea | destructivas como la | | | | ansiedad y la | | | de que el malestar | depresión. | | | psicológico de la | | | | gente | Enfocada en | | | | **creencias | | | es causado por | irracionales** y | | | creencias | extremas, y cómo | | | irracionales y | estas afectan las | | | | emociones. | | | autodenigrantes, y | | | | que el trabajo del | Ej: "Si no me llevo | | | | bien con Fulano, soy | | | terapeuta consiste en | una persona | | | cuestionar esas | inservible" | | | | | | | creencias | | | | disfuncionales. | | +-----------------------+-----------------------+-----------------------+ | Terapia Cognoscitiva | Terapia que depende | Identificar y cambiar | | de Beck | | **pensamientos | | | de la identificación | automáticos** y | | | y modificación de los | distorsionados, como | | | | el pesimismo o la | | | patrones de | autocrítica. | | | pensamiento | | | | inapropiadamente | Ayuda a cambiar | | | | **pensamientos | | | negativos y | inmediatos** y | | | autocríticos | distorsionados. | | | | | | | | Ej: "Oh no, he | | | | perdido un cliente." | | | | \*empieza a tener un | | | | espiral de | | | | pensamientos | | | | negativos\* | +-----------------------+-----------------------+-----------------------+ Tanto la TRE como la Terapia Cognoscitiva de Beck abordan cómo los pensamientos afectan las emociones, pero la TRE se ocupa más de **creencias fundamentales**, mientras que la cognoscitiva de Beck se enfoca en **los pensamientos cotidianos automáticos**. ### **Terapias de Grupo** #### **Terapia de Grupo** Esta terapia utiliza un entorno grupal para abordar problemas psicológicos con un enfoque interpersonal. Ofrece apoyo social y fomenta la interacción entre los miembros del grupo. Es más económica que la terapia individual y crea un espacio para compartir experiencias y estrategias de afrontamiento. #### **Terapia Familiar** Considera a la familia como una unidad para abordar conflictos y mejorar la comunicación. Se enfoca en reducir tensiones intrafamiliares y fomentar la empatía entre los miembros. El terapeuta trabaja para identificar dinámicas problemáticas y promover cambios que beneficien a todos los integrantes. #### **Terapia de Pareja** Diseñada para mejorar la comunicación y la interacción entre parejas, incluye estrategias como el entrenamiento en empatía y técnicas cognoscitivas. El objetivo es resolver conflictos y fortalecer la relación, adaptándose a las necesidades de la pareja. #### **Grupos de Autoayuda** Pequeñas reuniones de personas con problemas similares que buscan apoyo mutuo. Proveen un espacio para compartir consejos y estrategias a bajo costo. Estos grupos fortalecen las habilidades de afrontamiento y generan un sentido de comunidad entre sus miembros. ### **Otros** #### **Terapia Sistémica** Considera a la persona como parte de un sistema más amplio, como la familia o el entorno laboral. Lo que siente una persona está condicionado por las normas y dinámicas del sistema al que pertenece. El objetivo no es diagnosticar a un individuo, sino identificar y cambiar patrones disfuncionales en el grupo. Herramientas como los genogramas permiten visualizar relaciones intergeneracionales para entender dinámicas repetitivas. Esta terapia es práctica y busca que, al cambiar un comportamiento individual, el sistema completo se modifique, equilibrando las relaciones. #### **Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)** Es una mezcla entre la terapia cognoscitiva y la terapia conductual. Nacida en los años 60 en Estados Unidos, la TCC se enfoca en cómo procesamos la información y cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos. Identifica y desafía distorsiones cognitivas, promoviendo una auto observación crítica. El terapeuta guía al paciente para que reflexione sobre sus pensamientos, ayudándolo a analizar su perspectiva y desarrollar respuestas más saludables. La TCC es adaptable a los objetivos del paciente, siendo una de las terapias más prácticas y orientadas a resultados. Tiene una "infinidad de ramas." **La diferencia clave entre la terapia cognoscitiva y la TCC es que esta aborda tanto la parte cognitiva (pensamientos) como la conductual (acciones), mientras que la terapia cognoscitiva de Beck se enfoca principalmente en los pensamientos.** #### **Psicología Analítica Junguiana** Creada por Carl Jung, esta corriente busca la individuación: integrar opuestos complementarios en la personalidad para alcanzar un equilibrio. Tanto el terapeuta como el paciente participan activamente, adaptando el proceso a las necesidades del paciente. La Psicología Analítica Jungiana no tiene dogma rígido, es decir, es una terapia integrativa. El objetivo final es que el paciente se acerque a su verdadera esencia, logrando autenticidad y plenitud emocional. La duración es variable y depende de las necesidades del paciente. ### **Efectividad de la psicoterapia** - - [Comparación entre tipos de terapia:] - - [Otros hallazgos importantes:] - -