Baloncesto 2ºESO PDF

IES OCTAVIO CUARTERO 2ºESO BALONCESTO PUNTUACIÓN Cu...

IES OCTAVIO CUARTERO 2ºESO BALONCESTO PUNTUACIÓN Cuando un equipo hace una canasta, anotan DOS PUNTOS. Si se hace una 1. INTRODUCIÓN canasta fuera de la línea de tres puntos, entonces esa canasta vale TRES El baloncesto fue inventado en 1891 en los Estados PUNTOS. Un tiro libre, después de una falta, vale UN PUNTO Unidos por un profesor de educación física canadiense llamado James Naismith. DURACIÓN El baloncesto es un deporte de equipo. Dos equipos intentan marcar Un partido de baloncesto tiene cuatro cuartos. La duración de cada cuarto lanzando una pelota a través de un aro elevado sobre el suelo. en de 10 minutos (12 minutos en la NBA). La pelota se mueve alrededor de la cancha mediante botes y / o pases. Los descansos son de 2 minutos entre el 1º y el 2º cuarto y entre el 3º y el 4º cuarto; y con un descanso de 5 minutos entre el 2º y el 3º cuarto. 2. REGLAS BÁSICAS NÚMERO DE JUGADORES REGLAS DEL TIEMPO 5 jugadores en la pista y 5 jugadores en el banquillo. Regla de los 3”: ningún jugador del equipo atacante puede estar más de tres segundos en la zona rectangular. COMIENZO DEL PARTIDO Regla de los 5”: un jugador no puede tener más de 5 segundos la pelota en las manos sin pasarla, botarla o lanzarla. El partido comienza con un salto entre dos jugadores de diferentes equipos. Con los otros jugadores alrededor Regla de los 8”: el equipo en posesión de la pelota ha de pasar al campo contrario en menos de 8 segundos. del círculo central, el árbitro lanza la pelota hacia arriba y comienza a jugar el que primero la recupera. Regla de los 24": es el tiempo máximo para intentar el tiro a canasta. EDUCACIÓN FÍSICA IES OCTAVIO CUARTERO 2ºESO FALTAS Y SANCIONES TERRENO DE JUEGO O CANCHA. Cuando cometes una de las siguientes faltas, el otro La cancha de juego es rectangular, mide 28 metros de largo y 15 metros de equipo recupera la pelota. ancho y hay un aro en cada extremo colocados a 3,05 m de altura Dobles: cuando un jugador deja de botar y luego comienza a botar nuevamente o cuando bota la pelota con ambas manos al mismo En la pista de baloncesto encontramos unas líneas que delimitan los tiempo. También se considera “doble” cuando un jugador pone su diferentes espacios: mano por debajo de la pelota durante los botes. Pasos: cuando un jugador da más de 2 pasos con el balón en las manos sin botar la pelota. Pies: cuando un jugador toca la pelota con los pies. Campo atrás: Se produce cuando un equipo está en posesión de la pelota y, una vez cruzado el medio campo, lleva de nuevo la pelota a su campo. FALTAS PERSONALES: Las que se refieren al contacto físico como empujar, golpear, agarrar al contrario,... Si un jugador acumula 5 faltas personales, tiene que abandonar el juego. Las faltas personales se sancionan con saque de banda a favor del equipo contrario; pero si el jugador está en posición de tiro se sancionaría con 2 tiros libres si está dentro de la línea de 6,75m. ó 3 tiros libres si está detrás de la línea de 6,75m. EDUCACIÓN FÍSICA IES OCTAVIO CUARTERO 2ºESO GESTOS TÉCNICOS DE ATAQUE - El pase generalmente debe ir entre cintura y pecho del receptor Los fundamentos técnicos principales del ataque son tres: botar, pasar y - El receptor debe pedir el balón con la mano lanzar. EL BOTE: Es el acto de rebotar la pelota continuamente con una mano. - El pase debe ir al lado más alejado del defensor Debes controlar la pelota con tus dedos, no con las palmas. TIPOS DE PASE: Bote Bajo o de Control: Se usa cuando el defensor está cerca de ti. Pase de Pecho: el balón sale de la altura del pecho y va rápido y Bote Alto o Rápido: Se usa cuando tienes que correr rápido con el balón (contraataque). directo hacia el pecho del compañero. EL TIRO A CANASTA: es el acto de intentar ganar Pase Picado: el balón debe botar cerca del compañero. El pase puntos lanzando la pelota a través de la canasta. debe ser rápido y directo. EL PASE: es la manera de mover la pelota entre los jugadores. Pase por encima de la cabeza: se usa para pasar el balón a un compañero por encima del defensor. Las características generales de los pases y la recepción son las siguientes: - Fuertes y rápidos, pero no violento - Máxima seguridad de que no será interceptado el balón EDUCACIÓN FÍSICA