Jenis ikan manakah yang memiliki kandungan protein tertinggi dan kategori lemak rendah?
Understand the Problem
Pertanyaan ini menanyakan tentang jenis ikan yang memiliki kandungan protein tertinggi dengan kategori lemak rendah. Kita perlu membandingkan masing-masing pilihan untuk menentukan mana yang memenuhi kriteria ini.
Answer
Ikan tuna.
Ikan tuna memiliki kandungan protein tertinggi dengan lemak yang relatif rendah.
Answer for screen readers
Ikan tuna memiliki kandungan protein tertinggi dengan lemak yang relatif rendah.
More Information
Ikan tuna diketahui memiliki kandungan protein tinggi, sekitar 23,3 gram per 100 gram, serta rendah lemak dan kalori, menjadikannya pilihan ideal bagi yang ingin mendapatkan asupan protein tinggi tanpa menambah lemak.
Tips
Memilih ikan yang tinggi protein dan rendah lemak penting untuk tujuan diet yang sehat. Selalu periksa kandungan gizi terutama untuk diet rendah kalori.
Sources
- 10 Jenis Ikan Tinggi Protein yang Murah dan Mudah Diperoleh - hellosehat.com
- 11 Pilihan Ikan Tinggi Protein yang Enak dan Bernutrisi - Alodokter - alodokter.com
- 8 Jenis Ikan Tinggi Protein dan Rendah Lemak untuk Diet - lifestyle.sindonews.com
AI-generated content may contain errors. Please verify critical information
