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Questions and Answers

¿Cuál es el principal propósito de la autorrevelación en el contexto de la ayuda profesional?

Ayudar a los consultantes a sentirse más atraídos por el psicólogo. (correct)

Proporcionar una imagen idealizada del psicólogo.

Mantener una distancia emocional del consultante.

Revelar datos confidenciales del consultante.

¿Qué tipo de información puede incluir la autorrevelación?

Información positiva y negativa. (correct)

Información financiera y de empleo.

Solo experiencias de éxito.

Solo información demográfica.

En el contexto de la autorrevelación, ¿qué se entiende por valencia de la información?

El grado de formalidad en que se presenta la información.

La cantidad de información compartida durante la consulta.

Si la información es positiva o negativa. (correct)

El tipo de relación entre el psicólogo y el consultante.

¿Por qué es importante la expresión no verbal en la autorrevelación?

Porque complementa y refuerza la información verbal compartida. Signup and view all the answers

¿Qué puede comunicar un psicólogo a través de su expresión no verbal durante una sesión?

Sus emociones y reacciones a la historia del consultante. Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal que debe cumplir la autorrevelación en la relación de ayuda?

Fortalecer la relación con el consultante Signup and view all the answers

¿Qué se debe considerar antes de realizar una autorrevelación?

La motivación detrás de la revelación Signup and view all the answers

¿Qué implica la regla sobre la cantidad acumulativa de información revelada?

Mantener un equilibrio moderado en las revelaciones Signup and view all the answers

¿Cuál es la recomendación sobre la duración de la autorrevelación?

Realizarla de manera concisa para no consumir tiempo Signup and view all the answers

¿Qué se sugiere sobre la profundidad de la autorrevelación?

Las revelaciones deben ser similares en contenido y forma al consultante Signup and view all the answers

¿Qué efecto puede tener una cantidad baja de información revelada?

Provocar distancia en la relación Signup and view all the answers

¿Cómo puede afectar una autorrevelación excesiva al consultante?

Puede percibir al psicólogo como excesivamente centrándose en sí mismo Signup and view all the answers

¿Qué implica la atención emocional?

Dedicarse a la emoción sin excesos ni desatención. Signup and view all the answers

¿Qué describe el etiquetado emocional?

Poner nombre o simbolizar las emociones de alguna forma. Signup and view all the answers

La aceptación emocional se define como:

Aceptar las emociones sin juicio ni rechazo. Signup and view all the answers

¿Cuál es el principal desafío en la regulación emocional según este modelo?

No realizar ninguna estrategia o usar estrategias inadecuadas. Signup and view all the answers

¿Cuál es una de las acciones contraproducentes que pueden surgir durante una sesión emocional?

Ignorar las emociones presentes para evitar incomodidad. Signup and view all the answers

¿Qué papel juega la integración de experiencias afectivas en la ayuda psicológica?

Facilita la aparición y aceptación de las emociones. Signup and view all the answers

¿Qué significa la regulación emocional?

Modular la respuesta emocional con estrategias adecuadas. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es incorrecta sobre las emociones placenteras?

Son siempre beneficiosas y no generan problemas. Signup and view all the answers

Una de las habilidades que facilita la regulación emocional es:

La reflexión sobre el significado de la emoción. Signup and view all the answers

¿Cuál es el rol de las emociones placenteras según la información proporcionada?

Nos motivan a lograr estados emocionales placenteros. Signup and view all the answers

¿Qué se entiende por emoción secundaria en el contexto de las respuestas emocionales?

Es la respuesta a la experiencia de una emoción primaria. Signup and view all the answers

¿Cómo influyen las emociones en la relación de una persona con su entorno?

Facilitan cambios en la relación con el entorno. Signup and view all the answers

¿Qué es una emoción instrumental?

Es la emoción expresada para lograr un efecto deseado. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las emociones displacenteras es correcta?

Nos ayudan a afrontar situaciones potencialmente peligrosas. Signup and view all the answers

¿Por qué es importante considerar la historia de aprendizaje individual en las emociones?

Cada persona tiene respuestas emocionales diferentes basadas en su historia. Signup and view all the answers

¿Qué indica la expresión de emociones según su función comunicativa?

Informa a los demás sobre nuestra intención y disponibilidad para actuar. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor las emociones en términos de racionalidad?

Son adaptativas para la supervivencia, sin ser ni racionales ni irracionales. Signup and view all the answers

¿Cuál es una función principal de las emociones según la información presentada?

Regulaciones de conductas en situaciones específicas. Signup and view all the answers

Study Notes

Autorrevelación

Es la acción de compartir información personal de forma controlada.
Es un factor que influye en la atracción del consultante hacia el psicólogo.
Permite demostrar autenticidad al psicólogo, lo que genera confianza.
Puede ser verbal o no verbal (gestos, expresiones faciales, postura).

Tipos de información

Valencia: Positiva (experiencias fuertes, puntos fuertes) o negativa (experiencias de fracaso, limitaciones).
Intimidad: Puede ser demográfica (positiva o negativa) o personal (positiva o negativa), con diferentes grados.

Reglas para la autorrevelación

Motivación: Es importante entender el propósito de la autorrevelación en la relación de ayuda.
Cantidad: Una cantidad moderada de autorrevelación es más efectiva que una excesiva o mínima.
Duración: La autorrevelación debe ser concisa, evitar prolongar el tiempo.
Profundidad o intimidad: La información compartida debe ser similar en el contenido y forma a la del consultante.
Contexto: La autorrevelación debe ajustarse a la etapa del proceso terapéutico y la relación.
Efectos: Ser consciente de las consecuencias de la autorrevelación en la relación de ayuda.

Manejo de emociones displacenteras

Las emociones negativas del consultante son un desafío para el psicólogo, especialmente al inicio de la carrera.
Es importante identificar y comprender las emociones.
Se pueden generar respuestas emocionales automáticas antes de que la persona medite o piense.
Las emociones cumplen una función adaptativa para el organismo.
Pueden ser originadas por estímulos externos o internos.
Pueden ser adaptativas o desadaptativas.

Regulación emocional

Conjunto de habilidades y estrategias para modular las emociones.
Incide en la intensidad, duración, y ocurrencia de las emociones.
Se realiza a través de estrategias cognitivas, conductuales o emocionales.
Las fuentes externas pueden ser las personas que cuidan del niño/niña o el entorno.
Las fuentes internas pueden ser las estructuras neurorregulatoria y cognitivas.

Habilidades para la regulación emocional

El psicólogo debe expresar emociones y reconocerlas de manera adaptativa.
El psicólogo debe comunicar sus experiencias como una forma de modelado.
Psicoeducación sobre emociones.
Etiquetado y simbolización.
Reflexión (motivaciones y significado de las emociones sentidas).

Prevención de recaídas

Se basa en la idea de que las recaídas suceden por cuestiones de habilidades de afrontamiento y autovigilancia.
Se parte de la idea de que los comportamientos que tienen una recaída ocurren en un ambiente estresante.
Identificar las situaciones potencialmente peligrosas o estresantes.
Planificar cómo reaccionar ante estas situaciones; establecer un plan para la aplicación de habilidades de afrontamiento.
Aumentar la percepción del control sobre la respuesta emocional.

Manejo de recaídas

Validar la situación de la persona.
Reencuadrar la recaída como aprendizaje.
Identificar las razones de la recaída.
Introducir modificaciones en el estilo de vida.
Apoyar con amigos o familiares en el plan de acción.

Comunicación interprofesional

Es importante para trabajar con otros profesionales de la salud.
Mantener una comunicación efectiva.
Utilizar lenguaje claro y comprensible.
Observar las expresiones faciales.
Utilizar un estilo de comunicación cordial.
Fomentar la confianza y la colaboración.

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Este cuestionario explora el concepto de autorrevelación en el contexto de la ayuda profesional. Se analizan aspectos como la importancia de la expresión no verbal y recomendaciones sobre la cantidad y profundidad de la información revelada por el psicólogo durante las sesiones. ¡Pon a prueba tus conocimientos sobre cómo se utiliza la autorrevelación en la práctica psicológica!